އަރިދަފުސް ރޯގާ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަންތަކާއި ފަރުވާއަށް ދެވިދާނެ ޖޫހެއް
ކެއްސާ ރޯގާ ޖެހުމަކީ ވަރަށް އާންމުކޮށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ބައެއްފަހަރު މިބަލި ދިގުދެމިގެން ގޮސް ނުރައްކާތެރި ހާލަތު މެދުވެރިވެއެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކު ކަމެއް ދިމާނުވުންވެސް އެކަށީގެންވެއެވެ. އެހެން ނަމަވެސް ފަރުވާ ކުޑަނުކުރަމާތޯއެވެ. ރޯގާ ޖެހުމަށް ދިމާވާ ބައެއް ސަބަބު ރައްކާތެރިވެގެން އުޅޭނަމަ ރޯގާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ. ރޯގާ ޖެހުމަށް ދިމާވާ ތަފާތު ކަންތައް ހުރެއެވެ. ރޭގަނޑު ލަހުން ނިދުމުގެ އިތުރަށް ހަމަ ނިދި ނުލިބުމުގެ ސަބަބުންވެސް ރޯގާ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ފަންކާގެ ވައި ވަރަށް ގަދައަށް […]
21 އަހަރު ޒުވާނާގެ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްލި ފުރުސަތު!
އަހްމަދު ނައުޝާން އަބްދުﷲ އަކީ އުމުރުން 21 އަހަރުގެ ޒުވާނެކެވެ. މިހާ ޅައުމުރެއްގައި ހެވީވެހިކަލް އޮޕަރޭޓަރެއްގެ ވަޒީފާ (ބަރު އެއްގަމު އުޅަދު ދުއްވާ އޮޕަރޭޓްކުރުން) ފުރުސަތު ލިބުމަކީ އޭނާ ދެކޭގޮތުގައި ލިބުނު ވަރަށް ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއެކެވެ. ހައުސިންގ ޑިވެލޮޕްމެންޓް ކޯޕަރޭޝަން (އެޗްޑީސީ) އިން ހުޅުވާލި ޕްރޮގްރާމެއްގައި ބައިވެރިވެ، ނައުޝާން އެޕްރޮގްރާމް ފުރިހަމަކުރީ މި އަހަރު އެވެ. " 4 މަހުގެ ޕްރޮގްރާމެއް ފުރިހަމަކޮށް އެޗްޑީސީގެ ވަޒީފާ ހަމަޖެހުނީ އޮކްޓޯބަރު މަހު. މުޅިން އަލަށް ބޮޑެތި ވެހިކަލްތަކެއް ދުއްވުމުގައި […]
