ކަންފަތް ސާފުކޮށް ގިނަދުވަހު ބެހެއްޓިދާނެ ގޮތްތަކެއް
ކަންފަތްތެރޭގައި އުފެދޭ މަޑު ނުވަތަ 'އިއަރ ވެކްސް' އަކީ އެކިބާވަތްތަކުގެ އިންފެކްޝަން ތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ބޭނުންވަނީ ކަންފަތް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. އެގޮތުން ބައެއް މީހުން ކަންފަތް ސާފުކުރުމަށް ކަފަބުރު ބޭނުންކޮށް އުޅެއެވެ. އެކަމަކީ އެހާ ރަނގަޅުކަމެއް ނޫނެވެ. ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ނުވާނެހެން ކަންފަތް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ފަސޭހައިން ކުރެވިދާނެ ބައެއް މުހިންމު ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި: ކެފެއިން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން ގިނަ މީހުންނަކީ ހެނދުނު ހޭލައިގެން އެންމެ ފުރަތަމަވެސް ހޫނު ކޮފީތައްޓަކުން ހެނދުނުގެ ނާސްތާ […]
