ފެމިލީ ޑެންޓަލް ކެއާ ޑޮކްޓަރު މި ކިޔައިދެނީ ދަތްތަކަށް ސަމާލުވާނެ ގޮތްތައް!
ދަތްތަކަށް ތަފާތު މައްސަލަތައް ދިމާވެ ފަރުވާ ހޯދާ މީހުން ގިނައެވެ. ދަތްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަހައްޓާނެ ގޮތް ވިދާޅުވެދެއްވީ ފެމިލީ ޑެންޓަލް ކެއަރ ގެ ޑޮކްޓަރ ޝައިނީ އެވެ. ދަތްތައް ސާފުކޮށް ބަހައްޓާނެ ގޮތްތައް: ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު ކެއުމުގެ ކުރިން އަދި ރޭގަނޑު ކެއުމަށްފަހު ރަނގަޅު ބުރުހަކުން ދަތް އުނގުޅުން ދެދަތް ދެމެދު ސާފުކުރުމަށް 'ޑެންޓަލް ފްލޮސް' ބޭނުންކުރުން، މިގޮތަށް ސާފުކުރުމަށް ތޫނު އެއްޗެއް ނުވަތަ ޓޫތް ޕިކް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެއް ނޫން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން […]
ކުރުވާހަކަ: ވިސްނުނީ މާފަހުން
ޖަހާލާ ކޮންމެ ގުގުރިއަކުން ހީވަނީ ފައިދަށުން ބިންގަނޑު ދެމިގަންނަހެންނެވެ. ވެހެމުން ދިޔަ ބޯ ވާރެއިން ސަލާމަތްވުމަށް އަހަރެންނަށް ވަދެވުނީ އަސްކަނި ދަށަށެވެ. ދަންވަރު ޑިއުޓީ ނިންމާލާފައި އޮފީހުން ނިކުތްއިރުވެސް ވާރޭގެ ވިލާގެ އެއްވެސް އަސަރެއް ނެތެވެ. ގެއަަށްދާން ސައިކަލަށް އަރައިގެން ދުއްވާލީ މަޖީދީމަގުުންނެވެ. ވާރޭ ވެހެން ފެށީ ދުއްވާލިތާ މާ ގިނައިރެއް ނުވަނީހެވެ. ދަންވަރުގެ ވަގުތަށްް ވުމުން މަގުމަތި ވަރަށް އަމާނެވެ. މަދު މީހެއް ފިޔަވައި މަގުމަތިން މީހަކު ފެންނާކަށް ނެތެވެ. އަަހަރެން ދުއްވަމުން ދިޔައީ ވަރަށް […]
