އޮފީސް ގަޑީގައި ނިދި އަންނަނީތަ؟ މިއޮތީ ހައްލު!
އޮފީސް ގަޑީގައި ނިދިއައިސް މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭ މީހުންނާއި ދިމާވެއެވެ. އެމީހުންގެ އެންމެ ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމަކީ މިކަމަށް ހައްލެއް ހޯދާނެ ގޮތެކެވެ. އިރުއިރުކޮޅާ ކޮފީ ބޯ މީހުން ވެސް އުޅެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ދާއިމީ ހައްލެއް ބޭނުންވާކަމެކެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ މިގޮތުން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ. 1. ގިނައިން ފެންބުއިން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ފެން ބުއިމުން ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. ވަރުބަލިކަން އެވަރަށް އިހުސާސް ނުވާނެއެވެ. ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން […]
