އަވިން ހަންގަނޑު ހަލާކުވާ ވާހަކައަކީ ވަރަށްގިނައިން އަޑުއިވޭ ވާހަކައެކެވެ. އިރުގެ ދޯދިން ހަންގަނޑު ހަލާކުވަނީ "އަލްޓްރާ ވައިލެޓް"ގެ ސަބަބުންނެވެ. އަވިން ހަންގަނޑު ސަލާމަތް ކުރުމަށް "ސަންސްކްރީން" ބޭނުން ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިކަމުގެ މުހިންމުކަން ހީވެސް ނުކުރާހާ ބޮޑެވެ. އަހަރެމެންނަށް ހީވެފައި އޮންނަނީ "ސަންސްކްރީން" ބޭނުންކުރަންޖެހެނީ ހަމައެކަނި "ސަމަރ" މޫސުމުގައި ކަމަށެވެ. އެހެންނަމަވެސް "ސަންސްކްރީން" އަކީ އަވި ނުދިނަސް ފިނި މޫސުމުގައިވެސް ބޭނުންކުރަންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.
ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންކަން:
ސަންސްކްރީން ގަންނައިރު ބޮޑަށް ބަލަންޖެހެނީ "އެސް.ޕީ.އެފް" ގެ މިންވަރު މަތިން ހުންނަ ބާވަތެކެވެ. "އެސް.ޕީ.އެފް" ގެ މާނައަކީ "ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ފެކްޓަރ" އެވެ. އޭގައި އެކި ލެވެލްގެ ނަންބަރުތައް ހުރެއެވެ. އާއްމުކޮށް ހުންނަނީ 15 އިން ފެށިގެން 50 އާއި ދޭތެރޭގެ ނަންބަރުތަކެވެ. އޭގެ ނަންބަރު މަތިވުމުން، އިރުގެ ދޯދިތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމަށް ގިނައިރުވަންދެން އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަމަމިއާއި އެކު ސަންސްކްރީން ގަންނައިރު "ބޯރޑް ސްޕެކްޓްރަމް" ލިޔެފައި ހުންނަ ސަންސްކްރީން ގަތުމަށް ވިސްނާލުން މުހިންމެވެ. މީގެއިން "ޔޫވީއޭ" އަދި "ޔޫވީބީ" ގެ އިރުގެ ދޯދިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
ކޮންމެދުވަހަކު ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރަންޖެހެނީ ކީއްވެ؟
ކިތަންމެ ވިއްސާރަ އަދި އުޑުމަތި ބަނަ ނަމަވެސް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އިރުގެ ދޯދީގެ 80 ޕަސެންޓް ވިލާތަކުން ފޭދިގެން އައިސް ހަންގަނޑަށް އޭގެ އަސަރުކުރެއެވެ. ގޭތެރޭގައި އިންނަ ނަމަވެސް ސަންސްކްރީން އަކީ ބޭނުންކުރަން މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވެފައި އޮންނަނީ އަތްވަށް ނުނިކުންނަނަމަ އެއީ ބޭނުން ކުރަންޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫންކަމަށެވެ. އަހަރުގެ ހުރިހާ ދުވަހެއްގައި އަދި ކޮންމެ މޫސުމެއްގައިވެސް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރަންޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އަވިގަދަ ނޫން މޫސުމުގައި "އެސް.ޕީ.އެފް"ގެ އަދަދު ދަށް ބާވަތެއް ބޭނުންކުރުން ބުއްދިވެރިއެވެ.
ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމުން "އަލްޓްރާ ވައިލެޓް"ގެ ދޯދިތަކުން ހަންގަނޑު އަދައި ހަންގަނޑު ހަލާކުވުމުން ދުރުކޮށްދެއެވެ. އަވީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހަލާކުވެ ކެންސަރަށް މަގުފަހިވެގެންދެއެވެ. ދިރާސީ ލިޔުންތަކުން ދައްކާގޮތުގައި އެމެރިކާގައި ކެންސަރުގެ އެންމެ އާއްމުކޮށް ޖެހޭ ބާވަތަކީ ހަމުގެ ކެންސަރެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރުން ދުރުކޮށްދިނުމަށް އެންމެމަދުވެގެން "އެސް.ޕީ.އެފް 30" ހިމެނިފައިވާ ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމަށް ސިއްހީ މާހިރުން ލަފާދެއްވައެވެ. ގިނަވަގުތު އަވީގައި ހޭދަކުރާނަމަ ކޮންމެ 2 ގަޑި އިރަކުން ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. ޚާއްސަކޮށް މޫދަށްދާނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް މިކަމަށް ސަމާލުކަންދޭން ޖެހެއެވެ.
ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމުން ޒުވާންކަންމަތީ ދަމަހައްޓާ!
އަވީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހަލާކުވެ މޫނުގައި ހުންނަ ބިހި ގިނަވެއެވެ. އަވިން ރައްކާތެރިވެގެން ހަންގަނޑަށް ބަލައިގެންއުޅޭނަމަ މޫނުގައި ރޫޖެހުން ލަސްކޮށްދީ ހަންގަނޑު ރީތިކަމަށް ދައްކައެވެ. އަބަދު އަވީގައި އުޅެންޖެހޭނަމަ ހަންގަނޑު ހަލާކުވުމުން ދުރުކޮށްދިނުމަށް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އުމުރުން 30 އަހަރުން މައްޗަށްދާ ވަރަކަށް ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަން ފަށައެވެ. މޫނުގައި ބޮޑެތި ލައްތައް ޖަހައި "މެލަނިން" އޭ ކިޔައި މާއްދާއަކުން ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުކޮށްލައެވެ. މީގެ ސަބަބުން މީހާ މުސްކުޅި ކަމަށް ދައްކައެވެ. ނަމަވެސް ޤަވާއިދުން ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރާނަމަ މިކަންކަމުން ސަލާމަތްކޮށްދެއެވެ.
މީގެ އެތަކެއް އަހަރުތަކެއް ކުރިން މިސްރުގެ ޤަދީމީޒަމާނުގައި ދިރިއުޅުނު މީހުންވެސް "ސަންސްކްރީން" ބޭނުންކޮށް އުޅުނެވެ. ނަމަވެސް އޭރުގައި ބޭނުންކޮށް އުޅުނީ ހަނޑުލުގެ ތޮށި އަދި ހުވަނދުމަލާއި އެއްކޮށްގެން ހަދާފައި ހުންނަ ބާވަތެކެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ދުނިޔެއަށް "ސަންސްކްރީން" ތަޢާރަފު ވެގެންދިޔައީ 1936 ވަނަ އަހަރުއެވެ. އެއަށްފަހު މޭކަޕް ސާމާނުގެ ތެރެއަށް "އެސް.ޕީ.އެފް" ގެ އެކި މިންވަރުތައް ހިމަނައިގެން "ވޯޓަރ ރެސިސްޓެންޓް" ސަންސްކްރީންވެސް އުދެފިގެން ދިޔައެވެ.
މައުލޫމާތު: އީއެޗްއީ.ހެލްތް